Moringa borstvoeding – Moringa oleifera heelbladpoeder 350 mg

Moringa borstvoeding is een veelbesproken combinatie binnen zowel traditioneel gebruik als wetenschappelijk onderzoek. Moringa oleifera, ook wel de wonderboom genoemd, is een plant waarvan de bladeren al lange tijd als onderdeel van de voeding worden gebruikt. Voor deze capsules wordt het volledige moringablad gedroogd en vermalen tot fijn heelbladpoeder. Er wordt dus geen geconcentreerd extract gebruikt.

Moringablad krijgt ook binnen wetenschappelijk onderzoek steeds meer aandacht. Vooral de combinatie moringa en borstvoeding is onderzocht vanwege de mogelijke invloed op de melkproductie. In verschillende gerandomiseerde onderzoeken is gekeken naar het melkvolume bij vrouwen die moringa gebruikten tijdens de borstvoedingsperiode.

Een analyse gepubliceerd in Breastfeeding Medicine beschreef zes gerandomiseerde, placebogecontroleerde onderzoeken. Bij het samenvoegen van twee onderzoeken waarin het melkvolume op dag 7 werd gemeten, werd in de moringagroep gemiddeld 124 ml meer moedermelk gemeten dan in de controlegroep.

Recentere onderzoeken kijken ook naar moringa borstvoeding en de mogelijke invloed op melkproductie en prolactine. Een systematische review uit 2025 waarin acht onderzoeken werden beoordeeld, vond eveneens aanwijzingen voor een toename van het melkvolume en de prolactinespiegel bij vrouwen die Moringa oleifera gebruikten. De onderzoeken verschillen wel in dosering, duur en opzet. Meer onderzoek is daarom nodig naar de optimale dosering en effecten op langere termijn.

Moringa kan interessant zijn voor moeders die tijdens de borstvoedingsperiode op zoek zijn naar een plantaardige aanvulling op hun dagelijkse voeding. Een supplement vervangt de basis van een goede melkproductie niet. Voldoende vaak en effectief voeden of kolven blijft leidend.

Moringa borstvoeding: heelbladpoeder in plaats van extract

Deze capsules bevatten Moringa oleifera heelbladpoeder. Het volledige gedroogde blad wordt vermalen en in de capsule verwerkt. Daardoor blijven de van nature in het blad aanwezige bestanddelen samen behouden, in plaats van dat één of meerdere stoffen via extractie worden geconcentreerd.

Samenstelling per capsule

• 350 mg biologisch Moringa oleifera heelbladpoeder
• 100 mg cellulose

Ingrediënten

Biologisch Moringa oleifera heelbladpoeder, cellulose (vegetarische capsulewand).

Gebruik

Neem twee tot drie keer per dag één capsule met voldoende water, bij voorkeur een half uur voor de maaltijd.

Gebruik je medicijnen, heb je een medische aandoening of twijfel je over je melkproductie? Overleg dan met je arts, verloskundige of lactatiekundige over het gebruik.

Inhoud: 180 capsules

Moringa en melkproductie tijdens borstvoeding

Een goede melkproductie ontstaat in de eerste plaats door voldoende en effectieve stimulatie van de borsten. Moringa tijdens de borstvoeding kan die basis niet vervangen. Kijk bij een lage of teruglopende productie daarom ook naar de frequentie van voeden of kolven, de manier waarop de borst wordt geleegd en de drinktechniek van je kindje.

Technieken zoals clustervoeden en clusterkolven kunnen helpen om de borsten tijdelijk vaker te stimuleren. Een lactatiekundige IBCLC kan meekijken wanneer je ondanks voldoende stimulatie twijfelt over je melkproductie.

Wetenschappelijk onderzoek naar moringa borstvoeding

Raguindin, Dans & King – Breastfeeding Medicine, 2014
In deze publicatie werden zes gerandomiseerde onderzoeken naar Moringa oleifera en lactatie besproken. Bij de samengevoegde onderzoeken waarin op dag 7 werd gemeten, lag het gemiddelde melkvolume in de moringagroep 124 ml hoger.

Download de publicatie in Breastfeeding Medicine

Espinosa-Kuo – gerandomiseerd onderzoek
In dit onderzoek werd het gebruik van Moringa oleifera onderzocht bij moeders die borstvoeding gaven.

Bekijk de publicatie van Espinosa-Kuo

Systematische review, 2025
Een recentere systematische review beoordeelde acht onderzoeken naar Moringa borstvoeding oleifera bij vrouwen na de bevalling. De resultaten wijzen op een mogelijke invloed op melkvolume en prolactine. De auteurs adviseren verder onderzoek naar dosering, langdurig gebruik en veiligheid.